V pondelok predpoludním sa telocvičňa na SNPéčke zmenila na pokojné štúdio. Svetlá boli tlmenejšie, na zemi mäkké podložky a v pozadí jemná hudba. Od prvých minút bolo jasné, že toto nebude obyčajná hodina telocviku. Žiadny beh, žiadny šprint, žiadne povinné kolá. Len dievčatá z 8 ročníkov a inštruktorka jogy a Pilates. Karmen Štuhová dievčatám ukázala, že pohyb môže byť nielen zdravý, ale aj príjemný, zábavný a dokonca relaxačný. Hodina začala jednoduchými pozíciami, ktoré zvládli všetci. Po zohriatí prišli na rad aj náročnejšie pozície. A zrazu dievčatá zistili, že dokážu veci, o ktorých si mysleli, že sú len pre gymnastky. Na konci hodiny prišla časť, ktorú si zamilovali všetky dievčatá – relaxácia. Bolo to, ako by sa na pár minút zastavil celý svet. Relaxácia v joge ukázala, že aj pár minút ticha dokáže zázraky. Hodina jogy nebola len obyčajným cvičením. Bola to chvíľa, keď sme žiačky naučili zastaviť, nadýchnuť a uvedomiť si, že aj v školskom zhone možno nájsť priestor pre seba.
Chceme sa úprimne poďakovať inštruktorke jogy a Pilates za jej trpezlivosť, energiu a úsmev, ktorým deti sprevádzala celou hodinou. Poďakovania však patrí aj dievčatám, že sa nebáli skúsiť niečo nové, že sa smiali, padali, vstávali a užívali si každý moment.
Mgr. Monika Václavová
