Týždeň zdravej výživy priniesol do našej školy vôňu čerstvých byliniek, nové chute a množstvo zaujímavých poznatkov o tom, ako sa správne stravovať. Žiaci sa počas niekoľkých dní zapojili do aktivít, ktoré im hravou formou ukázali, že zdravé jedlo môže byť chutné, pestré a zábavné. Deti si vyskúšali prípravu jednoduchých, ale výživných jedál – od nátierok až po teplé pokrmy, ktoré by pokojne obstáli aj v domácej kuchyni. Dôraz bol kladený na čerstvé suroviny, sezónnosť a vyvážené zloženie.
Veľkú pozornosť si získala tvorba zdravých nátierok. Nátierky sa stali hitom spoločnej ochutnávky nielen v piatych ročníkoch, ale aj v Školskom klube detí. Žiaci siedmych ročníkov za pomoci triednych pani učiteliek varili polievku tureckej nevesty i z medvedieho cesnaku. Okrem toho pripravili cestoviny s pestom a cícerový šalát.
Ďalším bodom programu bola beseda o liečivých bylinkách. Žiaci tretích ročníkov sa dozvedeli, ako bylinky rozoznávať, kde rastú, aké majú účinky a ako ich možno použiť aj v kuchyni. Po besede nasledovala s pani zdravotníčkou krátka vychádzka do okolia školy, počas ktorej si žiaci mohli niektoré bylinky nájsť a ovoňať priamo v prírode. Triedy tak rozvoňala baza, materina dúška, žihľava a aj rôzne lúčne kvety.
Najmladší žiaci mali besedu o tom, ako sa správne stravovať. Rozprávali sa o tom, prečo je dôležité raňajkovať, čo by mala obsahovať zdravá desiata, prečo potrebujeme ovocie a zeleninu a prečo by sladkosti mali byť iba občasným spestrením.
Žiaci prvého stupňa pod vedením triednych pani učiteliek spolu vytvorili potravinovú pyramídu, ktorá zdobí našu chodbu a deti ju vidia každý deň. Stala sa tak prirodzenou súčasťou školského prostredia a deťom pripomína zásady zdravej výživy aj počas bežných prestávok.
Atmosféra počas celého týždňa bola priateľská, tvorivá a plná radosti z objavovania nových chutí. Deti si odniesli nielen zážitky, ale aj praktické vedomosti, ktoré môžu využiť doma.
Mgr. Monika Václavová
